奈良市社会福祉協議会*
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●奈良市北福祉センター
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いきいき体操教室 50P
とき 平成30年5月~平成31年3月の毎月第1水曜日
10:30~11:30
内容 奈良市運動習慣づくり推進員協議会の方によるストレッチ、
筋力トレーニング、体操指導など
講師 奈良市運動習慣づくり推進員協議会の指導員
定員・対象 奈良市内に住所がある60歳以上の人50人
申込 不要
栄養講座「楽しく食べて、健康に!」  20P
とき 平成30年11月21日(水) 13:30~15:00 
内容 食生活で留意すべきことや食事を楽しむことの大切さ等
講師 キユーピー株式会社社員さん
定員・対象 奈良市内に住所がある60歳以上の人40人
申込 11月13日(火)までに電話か直接センターへ。
多い場合は抽選し、漏れた人のみ連絡
元気ならエクササイズ~一緒に始めましょう!~  50P
とき 平成30年11月23日(金)、12月28日(金)、平成31年1月25日(金)   10:00~11:30
内容 ストレッチング・筋力トレーニング・音楽に合わせた体操等
講師 健康運動指導士、理学療法士、保健師等
定員・対象 奈良市内に住所がある60歳以上の人50人
持ち物 フェイスタオル
申込 当日会場にて申込
転ばぬ先の「生前整理」
とき 平成30年11月月27日(火)  13:30~15:00
内容 元気なうちから始める生前整理の必要性
講師 リリーフ取締役部長の赤澤知宣さん
定員・対象 奈良市内に住所がある60歳以上の人とその家族60人
申込 不要
栄養講座「免疫力アップの食事ポイント」
とき 平成30年12月19日〈水)   13:30~15:00
 内容 「免疫とは?」どのような働きをするのか、食事を中心にご自身でできる免疫力アップの食事等
講師 奈良ヤクルト販売管理栄養士の菱木純子さん
対象 奈良市在住の60歳以上の人40人
申込 12月12日(水)までに電話か直接センターへ。
多い場合は抽選し、漏れた人のみ連絡
ウインターコンサート♪心ときめく音楽♪
とき 平成30年12月15日(土)  午後1時半~2時半
出演 奈良ウインドコンサートファミリー
対象 奈良市在住の60歳以上の人とその家族
申込 不要

駐車場について  1時間以内は無料。1時間を越える場合、1時間ごとにつき300円。
駐車台数に限りがありますので、できるだけ公共交通機関をご利用下さい。
問合せ先
〒631-0805 奈良市右京一丁目1番地の4 奈良市北部会館2階
奈良市老人福祉センター 北福祉センター
TEL:0742-71-3501 FAX:0742-71-3548
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